8月の月イチ☆YBR®(ヤムナボディローリング)クラスのお知らせ

《開催要項》

 

　・開催日時　　2013年 8月11日（日）   11：15 〜 12：45

 

　・参加料金　　 ３，０００円

 

　・持 ち 物　  　動きやすい服装、ヤムナボール、ヤムナフットウェイカーズ

 

　・ 定　員　　　１０名　　

 

　・開催場所　　 U-スクエア

 

　・予約システム

　　　　下記情報を沿えて t_room_u@yahoo.co.jp までメールでお申し込みください。
　　　　①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
　　　　②. お名前（フルネーム）とふりがな
　　　　③. 当日連絡の取れるお電話番号 

　　　　④. ご希望のクラス

 

　　　※お申し込みメールへの返信で仮予約が成立となります。

　　　※完全予約制ですので、定員に達しますとクラスに入れない可能性がございます。

　　　※開催場所・住所等の詳細はご予約完了時にお知らせ致します。予めご了承下さい。

 

　・予約締め切り　8月 5日(月)

 

 

YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）とは、Yamuna Zake 氏により考案されたボディワークです。

直径15〜25cmの数種類のボールを使い、身体の骨や関節に本来のスペースを取り戻すとともに、

筋肉群に働きかけることで硬い筋肉をほぐし、関節や筋肉の可動域を広げて身体のアラインメントを

整えます。

骨を適切な場所に配置し、筋肉を元の長さにもどして筋緊張を上げると、身体は拘束から解放され、

バランスが整い、自由に動けるようになります。

 

＊関節の動きが広がり、身体に柔軟性が増すので、ダンサーを始め、様々なスポーツのプロの方には

　パフォーマンスク　オリティの向上に最高のボディワークです。

 

＊日々の身体の痛みや凝りに悩む方、身体の関節のズレが気になる方には、痛みや原因解消に大きな

　効果があります。

 

＊新陳代謝を高め、消化機能を活発にするので、デトックス効果大！怪我からの回復力も高めます。

 

 

 

講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活躍していらっしゃり、

長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行われています。
詳しいプロフィールは コチラ