世界で活躍した元バレエダンサーが考案したエクササイズ。
特殊な靴を履いて行うトレーニングで 、足底の筋肉と 足首の動きをもとに、
ゆるやかな動きをすることで、全身の筋肉・骨格に働きかけます。
背骨や下肢の柔軟性や筋力を高めるとともに安定させるので、腰痛・肩こり
だけでなく姿勢改善などに効果が期待出来ます。
Master Stretch® は背骨や下肢の柔軟性を高めると同時に、筋肉と腱を共に
強 化・協 調させながら しなやかに使うことができるので、より良い 姿勢の
安定とバランスを獲得することが出来ます。
また、動的・静的状態においても、正しい身体の姿勢の持つ神経・心理学的考えの基礎を作ります。
正しい姿勢はストレス症候群を減少させるだけでなく、更なるリラックス感へと導いてくれます。
運動能力を向上させるだけでなく 身体を根本から変えてくれるので、
プロのアスリートやダンサーをはじめ、
将来的にプロを目指している方、
趣味としてスポーツをしている方、
身体がカタい方、
猫背・腰痛・肩こり等身体に悩みをお持ちの方、
全ての方におススメします♪
欧米においては、ミラノ・スカラ座 , パリ・オペラ座 , ボストンバレエ団など、世界のトップクラスのバレエ団で
取り入れられ、また、ロベルト・ボッレやアレッシオ・カルボーネなど、世界のトップダンサーからだけでなく、
お年寄りまで幅広く支持されています。
“We believe that human body is the ideal place to spend our life ”
「私たちは、我々の身体こそが人生を過ごす理想的な場所であると信じています」
MasterStretch® ファウンダー Pino Carbone
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マスターストレッチをやる前に整えるべきことがたくさんあります。
たとえどんなに素晴らしいエクササイズであっても、
身体が整っていない状態から始めても、その効果は半分も得られません。
マスターストレッチは、ただただ柔軟性を得るためのエクササイズではありません。
やみくもに履くのではなく、原理を知り、身体のベースを作ってから行うことによって
その効果は増します。
トニックルーム・ウメダでは、まずジャイロトニックやジャイロキネシスで
身体の準備を整えてからマスターストレッチを行います。
受ける方の身体の状態を見て内容を決めていきますので、予めご了承下さい。
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