月イチ☆YBR®（ヤムナボディローリング）クラス＠2013年1月のお知らせ

【開催日時】　　2013年 1月12日（土） クラス①11：00 ～ 12：30 - - - 経験者クラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※満席につきキャンセル待ちとなっております※

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  クラス②13：00 〜 14：30 - - - 初めてヤムナクラス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※まだ余裕があります※

【参加料金】　　３，０００円

【　持ち物　】　　動きやすい服装

【　定　員　】　　各クラス１０名　　

【開催場所】　　ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-

【予約システム】

　　ご予約は12月15日(土)より受付を開始致します。
　　 t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
　　①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
　　②. お名前（フルネーム）とふりがな
　　③. 当日連絡の取れるお電話番号 

　　④. ご希望のクラス

　※お申し込みメールへの返信で詳細をお知らせ致します。

　※完全予約制ですので定員に達しますとクラスに入れない可能性がございます。

　※開催場所・住所などの詳細はご予約完了後にお知らせ致します。予めご了承下さい。

　※12月15日より前でもお問い合わせにはお答え致しますが、受け付けは致しません。

YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）とは、Yamuna Zake 氏により考案されたボディワークです。

直径15〜25cmの数種類のボールを使い、身体の骨や関節に本来のスペースを取り戻すとともに、

筋肉群に働きかけることで硬い筋肉をほぐし、関節や筋肉の可動域を広げて身体のアラインメントを

整えます。

骨を適切な場所に配置し、筋肉を元の長さにもどして筋緊張を上げると、身体は拘束から解放され、

バランスが整い、自由に動けるようになります。

＊関節の動きが広がり、身体に柔軟性が増すので、ダンサーを始め、様々なスポーツのプロの方には

　パフォーマンスク　オリティの向上に最高のボディワークです。

＊日々の身体の痛みや凝りに悩む方、身体の関節のズレが気になる方には、痛みや原因解消に大きな

　効果があります。

＊新陳代謝を高め、消化機能を活発にするので、デトックス効果大！怪我からの回復力も高めます。

講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活躍していらっしゃり、

長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行われています。
詳しいプロフィールは コチラ

今年は多くの皆様に愛していただきました月イチ☆YBR®（ヤムナボディローリング）のクラス、

来年もより楽しくクラスにご参加いただけるよう努めてまいりますので宜しくお願い致します。