月イチ☆YBR®（ヤムナボディローリング）＠10月のお知らせ

【開催日時】　　10月13日（土）　１1：００～１2：３０

 

【参加料金】　　３，０００円

 

【　持ち物　】　　動きやすい服装

 

【　定　員　】　　10名

　※お申し込みは10月10日(水)です！今回は通常より早い目に締め切らせて頂きます。

　10日以降のお問い合わせにはお答え出来ませんので予めご了承下さいますようお願い致します※　　

 

【開催場所】　　ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-

 

　※完全予約制ですので、ご予約はお早めに !!!

　※開催場所・住所の詳細はご予約完了後にお知らせいたします。ご了承ください。

 

 

YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）は独特の小さなボールを使用するエクササイズで、
マッサージの要素を取り入れているので、簡単かつ効果的に身体を整えていきます。

 

 

身体の怪我をしやすい、または弱い部分の痛みといったものを、ボディーローリングを

使って改善し、整えていく方法を学びます。

正しいアラインメント（姿勢）を取り戻し、治していく方法を学ぶので、ダンスやヨガ、

ピラティスなどで日常的に身体を動かされる方はもちろんのこと、あまり運動は

しないけれど肩こりや腰痛に悩まされている方、自分の身体についての知識、治癒に

興味がある方には大変役立つエクササイズ・プログラムです。

 

 

自宅でも出来るエクササイズですので、クラスに参加してやり方を覚え、
“いつでも”

“どこでも”

“自分で”

自分自身の身体を整える事が可能です。

 

また、今回に限りツール購入のご相談を伺います(クラス受講経験者に限ります)。

 

 

 

ご予約は t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
②. お名前（フルネーム）とふりがな
③. 当日連絡の取れるお電話番号

 

参加人数に合わせてヤムナのツール（ボール、ウェイカーズなど）やマットをこちらで用意させて

いただきます。ご予約・キャンセルのお知らせは10月10日(水)までにお願い致します。

 

講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にフィットネスインストラクターとして活躍していらっしゃり、

長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行われています。
詳しいプロフィールは コチラ