月イチ☆YBR®（ヤムナボディローリング）＠８月のお知らせ

【開催日時】　　８月1１日（土）　１3：００～１4：３０

 

【参加料金】　　３，０００円

 

【　持ち物　】　　動きやすい服装

 

【　定　員　】　　６名

　　　　　　　※今回は少人数限定になります。お申し込みはお早めに！※　　

 

【開催場所】　　ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-

 

　※完全予約制ですので、ご予約はお早めに。

　※開催場所・住所の詳細はご予約完了後にお知らせいたします。ご了承ください。

 

 

YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）は独特の小さなボールを使用するエクササイズで、
マッサージの要素を取り入れているので、簡単かつ効果的に身体を整えていきます。

 

 

身体の怪我をしやすい、または弱い部分の痛みといったものを、ボディーローリングを

使って改善し、整えていく方法を学びます。

正しいアラインメント（姿勢）を取り戻し、治していく方法を学ぶので、ダンスやヨガ、

ピラティスなどで日常的に身体を動かされる方はもちろんのこと、あまり運動は

しないけれど肩こりや腰痛に悩まされている方、自分の身体についての知識、治癒に

興味がある方には大変役立つエクササイズ・プログラムです。

 

 

自宅でも出来るエクササイズですので、クラスに参加してやり方を覚え、
“いつでも”

“どこでも”

“自分で”

自分自身の身体を整える事が可能です。

 

 

 

ご予約は t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
②. お名前（フルネーム）とふりがな
③. 当日連絡の取れるお電話番号

 

ヤムナのツール（ボール、ウェイカーズなど）やマットの用意がございますので、ご予約・キャンセルのお知らせはお早めにお願い致します。

 

講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にインストラクターとして活躍しており、
長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行っていらっしゃいます。
詳しいプロフィールは コチラ