いつもは月に1回のYBR®（ヤムナ・ボディーローリング）ですが、
5月はいつもの第二土曜日のクラスに加えて、
ゴールデンウィークにも特別クラスを開催していただける事になりました。
《ゴールデンウィーク＊特別クラス》
【開催日時】 ： ５月４日（金）１４：００～１５：３０
【参加料金】 ： ３，０００円
【 持ち物 】 ： 動きやすい服装
【 定 員 】 ： ６名限定！
【開催場所】 ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-
※完全予約制ですので、お申し込み・ご予約はお早めに。
※開催場所の住所の詳細はご予約完了後にお知らせ致します。ご了承ください。
《クラス内容》
ウェイカーズやヤムナボールなどを用いて
身体をほぐしながら強化する、そんな休日を過ごしてみませんか？
月に１度のトレーニングでは
せっかく得た感覚を次回までに少し忘れていてもったいない！！
そう感じている方や、
いつもは行けない曜日・時間なので残念な思いをしていた、
そう思っている方のためのクラスです。
《５月＊月一クラス》
【開催日時】 ： ５月１２日（土）１１：００～
【参加料金】 ： ３，０００円
【 持ち物 】 ： 動きやすい服装
【 定 員 】 ：１２名
【開催場所】 ＴＲＵ -トニックルーム・ウメダ-
※完全予約制ですので、お申し込み・ご予約はお早めに。※開催場所の住所の詳細はご予約完了後にお知らせ致します。ご了承ください。
《クラス内容》
YBR®（ヤムナ・ボディーローリング）は独特の小さなボールを使用するエクササイズで、
マッサージの要素を取り入れているので、簡単かつ効果的に身体を整えていきます。
身体の怪我をしやすい、または弱い部分の痛みといったものを、ボディーローリングを
使って改善し、整えていく方法を学びます。
正しいアラインメント（姿勢）を取り戻し、治していく方法を学ぶので、ダンスやヨガ、
ピラティスなどで日常的に身体を動かされる方はもちろんのこと、あまり運動は
しないけれど肩こりや腰痛に悩まされている方、自分の身体についての知識、治癒に
興味がある方には大変役立つエクササイズ・プログラムです。
自宅でも出来るエクササイズですので、クラスに参加してやり方を覚え、
“いつでも”
“どこでも”
“自分で”
自分自身の身体を整える事が可能です。
ご予約は t_room_u@yahoo.co.jp まで下記情報を沿えてe-mail でお申し込みください。
①. 表題に”ヤムナ・ワークショップ”と記載
②. お名前（フルネーム）とふりがな
③. 当日連絡の取れるお電話番号
ヤムナのツール（ボール、ウェイカーズなど）やマットの用意がございますので、ご予約・キャンセルのお知らせはお早めにお願い致します。
講師の八木ふみ子先生は、関西を中心にインストラクターとして活躍しており、
長年にわたりヤムナ・ボディーローリングの指導を行っていらっしゃいます。
詳しいプロフィールは コチラ
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